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養生警惕:男人不吃早餐容易“不舉”

養生警惕:男人不吃早餐容易“不舉”
研究人員發表文章稱,不吃早餐,男性情緒和視覺空間記憶變差,身體體質下降,容易引起性功能障礙,例如陽痿、早洩等男科疾病,而女性身體卻沒有明顯變化。
為了檢驗吃早餐對學生的影響,研究小組觀察了104個13~20歲的學生。半數學生吃統一標準的早餐,半數不吃早餐,隨後兩組學生進行一些認知和情緒測試。一周後,吃早餐的一組不再吃早餐並進行測試,而沒吃早餐的一組開始吃早餐並測試。研究人員說,是否吃早餐對學生保持注意力集中影響不大,但男生們說,吃早餐後他們情緒更好,記性更好;而不吃早餐時記性不好,脾氣也變壞了。
建議,男士們每天早上應該更早起床,先鍛煉,然後吃一餐豐盛的早餐,接著中午吃飽,並且最好不要進行鍛煉。
早餐可能在某些方面對人體有益,如提供大腦合成神經遞質(一種傳遞神經衝動的化學物質)所需的能量和營養。來自早餐肉類中的蛋白質、碳水化合物和脂肪也會影響情緒。
男人不吃早餐除了會導致陽痿外,還可能患上一些慢性病。因為身體為了取得動力,會動用甲狀腺、副甲狀腺、腦下垂體之類的腺體,去燃燒組織,除了造成腺體亢進之外,更會使得體質變酸,患上慢性病。
所以,提醒男性同胞們,不管多忙都要吃早餐,因為忽略了早餐的重要性,傷害的是你的“性福”一生。
早餐被認為是一天中最重要的一餐:早餐吃好,中午吃飽,晚餐吃少。但如果進行晨練,究竟應該在早餐前,抑或早餐後,一直都是個爭論不休的話題。比利時一個研究小組進行了為期6個星期的科研項目,測量男性早上起床後吃早餐和鍛煉不同秩序下對減肥和健康的影響。

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