推薦犀利士綫上專賣

推薦威而鋼綫上專賣

推薦樂威壯綫上專賣

男人“大肚子”更易陽痿

現在“大肚子”的男性隨處可見,大腹便便的啤酒肚給男性的行動帶來了不便,也引來了陽痿
據一項對1981名體重過重的男性進行的調查顯示,88%的測試者有不同程度的勃起功能障礙,通常,腰圍越大的男性出現勃起功能障礙的機會越高。另外,這幾家研究機構通過科學調查發現,缺乏運動的男性患勃起功能障礙的機率,遠遠大於每天至少運動三十分鐘的男性。
男人想要減啤酒肚多運動是關鍵,工作繁忙的男士經常抱怨沒有時間去健身房健身,其實每天只需要短短五分鐘,就可以讓我們的啤酒肚消失不見!平日可利用休閒時間多做下蹲運動和蹬車運動。
下蹲運動可以鍛煉臀部大腿以及背部,首先站好,把兩腳張開,兩腿膝蓋可以稍微彎曲一些,然後將腹部和臀部的肌肉收緊,身體往下蹲,一直蹲到最低點為止,然後保持姿勢2秒鐘,接著起身。重複下蹲幾遍。
蹬車運動
蹬車運動可以鍛煉腿部部位,同時還能平腹。首先先仰躺下來,然後用雙手手肘支撐身體,把右腿膝蓋彎曲起來,靠近胸前,接著將腿部伸出,讓其與地面相距15厘米,與此同時左腿則彎曲起來收回到胸前,然後再收回右腿,左腿伸出,這樣像蹬車一樣運動,堅持做久一點。

小編推薦:男性健康知識請收藏本站「自慰套」-醫神百科,一生全書!

相關日誌: