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陽痿該怎么去預防?

陽痿的存在對男性美好的性生活無疑是個沉重的打擊。那么,陽痿怎么樣預防呢?生活當中有很多好方法能預防陽痿,下面我們就一起來了解一下。

對于預防陽痿的方法,專家介紹如下:

1、預防陽痿可以從日常飲食開始,您可以選擇清淡的食物,不要餐餐都大魚大肉。多吃新鮮的水果和蔬菜。

2、作息時間有規律,不要讓自己過度勞累。

3、合理掌握手淫次數,遠離色情圖書錄像。

4、加強體育鍛煉,增加自己的抵抗力,增強體質。

5、保持身心愉悅,樹立正確的人生觀。

6、慎用壯陽補品。

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