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男人最好的「壯陽藥」!

如何補腎壯陽相信不少男人對於這個問題可謂煞費苦心,當然正確的補腎壯陽方法可以令你事半功倍,錯誤的壯陽法可能會讓你釜底抽薪,暗暗耗干,如亂吃所謂壯陽藥之類的西藥,危害無窮.

人到中年,如何壯陽提高性能力就成了頭等大事。40歲的王經理工作壓力重,晚上又忙於交際應酬,少不了抽煙喝酒,體重一發不可收拾。最使他感到不安的是性欲和性能力減退,并常常伴有焦慮、抑郁、睡眠差和自尊傷害,夫妻關系也開始有點緊張…這是無數中年男性中的一個典型事例。事業和家庭的重擔、人際關系的緊張、精神情緒的失落等因素均可導致男性性欲和性能力降低。

研究發現,陽痿的發病與年齡成明顯的正比關系。一般在40歲以后,男性患ED的幾率開始明顯增高。40~70歲重度ED的發病率為5%~15%,而不同程度的ED發病率為52%。拯救性生活能力從中年開始。

最好的「壯陽藥」——好心態

有好心態才有好性趣,所以生活中要保持性格開朗、胸襟開闊,并保持一定的幽默感;性生活時要充分自信,相信自己的性機能是正常的,不要盲目地進補所謂「壯陽」藥。

最好的「壯陽藥」——運動

人們對參加運動和不參加運動的兩組已婚男人作了對比,發現每周進行2次健身、跑步或打球的男人,所獲得的性生活愉悅感比不參加任何健身運動的男性要高。運動增強腹部、臀部的肌肉彈性,做愛時比以前更加容易使女方達到高潮。由於力量與速度的均衡保持,對自身控制力也大大加強,自身的性快感時間也明顯延長。這對增進夫妻性生活之快感非常有益。而在運動中,尤其以游泳、慢跑、登山助性最有效。

最好的「壯陽藥」——食物

1、煎蠔餅

材料:鮮蠔肉500克,豆粉80克,雞蛋1個,青蒜苗15克,熟煮油100克,精鹽、醬油、胡椒粉適量。制法:1)豆粉加水拌成漿,放入鹽、蒜苗末,澆在蠔肉上,拌勻。2)平底鍋上放豬油燒熱,將蠔肉漿平攤在鍋底上,打入1只雞蛋,均勻攤於蠔肉上,等待蠔漿下層酥熟后翻轉,添適量豬油,雙面煎熟后,加醬油、胡椒分等即可上碟。功用:益陽補腎。

2、海參粥

材料:海參適量,梗米或糯米100克。制法:將海參浸透,剖洗干凈。切片煮爛后同米煮成粥。功用:補腎、益精、養血。

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